骨质疏松症是骨量降低引起的骨组织微结构损坏和骨脆性增加，可以影响全身骨骼。

腰酸、背痛、经常性骨折、牙槽骨松动、走路不稳，都是骨质疏松的重要预警信号。

骨质疏松已成为继高血压、糖尿病、冠心病之后第四个城市居民常见慢性病。

国家卫生健康委也高度重视骨质疏松症的防控工作，将“健康骨骼”行动作为全民健康生活方式行动“三减三健”专项行动的重要组成部分，并纳入《“健康中国2030”规划纲要》。

快来测一测：您的骨骼还健康吗？

□是否经常摔倒（过去一年超过一次），或常因身体较虚弱害怕摔倒？

□成年后是否曾因摔倒而骨折？

□身高是否比年轻时减少超过3公分以上？

□是否患有类风湿性关节炎？

女士请继续作答：

□是否在45岁或以前就已绝经？

□除了怀孕、更年期或切除子宫外，是否曾连续12个月以上没有月经？

□是否在五十岁前切除卵巢并且没有服用激素补充剂？

男士请继续作答：

□是否曾经因雄激素过低而出现不举、缺乏性欲等症状?

□每日喝酒是否超过约500毫升啤酒或一杯葡萄酒?

□是否有或曾经有吸烟的习惯?

以上只要有1题回答“是”，就代表骨骼存在潜在的健康问题，要采取相应的措施预防骨质疏松。

你补的钙真的进入骨骼里了吗？

说到骨骼健康，第一反应总是“补钙”。传统的补钙方法有喝骨头汤、喝牛奶、吃钙片，但是你补的钙真的到骨骼里去了吗？

《中国居民骨骼健康指数2011-2013年中国骨密度状况调查报告》显示，中国骨健康平均分未达到世界卫生组织(WHO)设定的及格线，超过2亿人处于低骨量和骨质疏松状态，其中以中老年及绝经后妇女为骨质疏松主要发病人群。

传统补钙往往只会关注钙补充剂的含钙量，而忽视了人体是否真正能够吸收利用这些营养素。

要记住：补钙≠吸收利用。

骨骼健康不仅仅取决于钙摄入是否充足，还与磷、镁、维生素 D、维生素 K 以及蛋白质等营养素有关。否则补再多钙，吸收不了，也是白搭。

缺乏运动或体力劳动也是导致骨质疏松的重要原因之一。只是补钙，却总懒得动，骨质疏松一样好不了。

天门冬氨酸钙：纳米钙，易吸收！

目前使用的钙制剂中：第一代为碳酸钙，第二代为有机酸钙，均为离子钙，吸引影响因素多，负作用大；第三代为氨基酸螯合钙，L-天门冬氨酸钙，钙及其有机基团整个分子完整的被肠道吸收，属于不饱和吸收过程，避免高血钙的产生。【1】

L-天门冬氨酸钙乳清蛋白饮料采用L-天门冬氨酸钙和新西兰进口乳清蛋白搭配，在补充钙元素的同时补充蛋白质，促进钙吸收，补充营养。

1.纳米钙 易吸收

L-天门冬氨酸钙颗粒≤80纳米，肠胃直接吸收，吸收率90%以上。

2.溶解快 无沉淀

L-天门冬氨酸钙易溶于水，3秒速溶，30秒充分溶解，无沉淀物。

3.温和不伤胃

L-天门冬氨酸钙PH值=7，酸碱度中性，温和不伤胃。

4.营养丰富

富含多种营养成分，补钙同时补充蛋白质摄入，增强体质。

参考文献：

【1】姚高琼, 周远大. 钙吸收机制及影响因素[J]. 四川生理科学杂志, 2004(4).