据说每个人一生中患口腔溃疡的几率是100%，想必很多人都有过多次口腔溃疡的痛苦经历：吃饭疼，刷牙疼，甚至说话都疼！

口腔溃疡虽然是小病，可疼起来真要命！很多人患口腔溃疡以后都归结为“上火”，其实这只是可能患上口腔溃疡的其中一个原因。

什么是口腔溃疡？

口腔溃疡也被称为“口疮”，是指出现在口腔内唇、上颚以及舌颊等部位黏膜上，呈圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。

为什么会出现口腔溃疡？

一般我们会认为上火了，而实际上很多原因都有可能。

1、局部创伤。牙齿咬伤、吃硬物时戳伤口腔皮肤都有可能会出现口腔溃疡；

2、缺少某些微量元素，普遍认为缺少VB\VC都有可能引起口腔溃疡；

3、刺激性食物。爱吃麻辣烫、火锅、烧烤等食物，喜欢吸烟、喝酒的人会更容易出现口腔溃疡。

4、免疫力低。不良的饮食习惯、作息习惯都有可能导致免疫力低下，甚至精神压力大、紧张都有可能间接影响到自身免疫力，从而出现口腔溃疡；

5、身体出现某些系统性疾病。口腔溃疡有可能只是身体某方面系统性疾病的一个表现，它与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等都可能有关。

所以当口腔溃疡反复出现时需要搞清楚是否这是身体发出的一种注意生活方式、饮食习惯的提醒。

如何预防及治疗口腔溃疡？

口腔溃疡很难第一时间弄清楚具体病因，治疗方式也能难一击中的，需要多种方式联合防治。

1、注意口腔卫生，最好做到用餐后及时刷牙。勤用漱口水，减少口中细菌，也会促进溃疡愈合，如果没有漱口水，可以用盐水漱口。即使没有口腔溃疡，常刷牙、用漱口水还可以保持清新口气。

2、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，并适量进行体育锻炼，保持心情愉快。

3、忌食辛辣刺激，多吃富含vc、vb的水果蔬菜，或服用VC、VB片剂进行补充。