γ-氨基丁酸

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镇静神经抗焦虑：GABA（γ-氨基丁酸）能结合到抗焦虑的脑受体并使之激活，从根本上镇静神经，起到抗焦虑的作用。^【1】

增强记忆促睡眠： GABA 可以提高葡萄糖磷脂酶的活性，从促进大脑的能量代谢，恢复脑细胞功能，改善神经机能，使睡眠延长。^【1】

改善神经防衰老：脑组织中GABA水平的变化对大脑衰老的影响起着关键作用，增加脑内的GABA含量，能够改善神经功能。^【1】

参考资料：

【1】杨胜远, 陆兆新, 吕风霞, et al. γ-氨基丁酸的生理功能和研究开发进展[J]. 食品科学, 2005, 26(9):546-551.

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